faça uma pausa e relaxe
O curso PAUSE te ensina a:
  • star-full Identificar gatilhos cotidianos que impactam em seu estresse e dores crônicas
  • star-full Aprender um processo de autoconsciência e autogestão
  • star-full Aprender a fazer gerenciamento emocional conectando com seu corpo e sensações
  • star-full Aprender com autonomia a aliviar tensões em seu corpo
  • star-full Encontrar o cuidado que encaixa no corpo que você tem
  • star-full Reduzir a necessidade de intervenções externas e economizar nos tratamentos
  • star-full Ser proativa em seu autocuidado

O QUE VOCÊ
VAI ENCONTRAR NO CURSO?

Módulo Aulas Especiais
Teremos 5 aulas, on-line e ao vivo para eu te ajudar a construir uma nova rotina cotidiana para identificar e reduzir seus gatilhos de dores crônicas, reduzir crises e se manter em equilíbrio. Sempre às quartas às 19:00 - começando em 20 de outubro - pelo Google Meet (fica gravada para assistir depois)
Nestas aulas especiais vou te ensinar como usar as ferramentas no dia a dia e esclarecer todas as dúvidas
1
Módulo Sensibilizar e Relaxar
São 8 aulas completas que vão ensinar ser corpo sobre uma sensibilização positiva e adequada para o corpo que sente dores, assim como ensinar seu sistema neural a desativar e relaxar
2
Planner Nova Rotina
Você receberá em PDF um planejamento que te ajudará a organizar e colocar em prática as técnicas e ferramentas de autocuidados de sua nova rotina
3
Módulo Posturas
Ao longo de 5 aulas te ensino posturas estratégicas que podem ser utilizadas no seu cotidiano e que, rapidamente. ajudam o organismo a reencontrar o estado de equilíbrio
4

Bônus Saúde e Bem-estar

Ao fazer sua inscrição você ainda recebe 4 lives/aulas que desenvolvi com exclusividade, onde gravei informações sobre temas muito importantes no processo de autocuidado: 
1 O que significa relaxar e porque esse processo é tão importante para o corpo e a mente?
2 A respiração como reguladora da percepção de ciclos no corpo e na mente
3 Propostas para o corpo aliviar, descontrair e relaxar tensões
4 O processo meditativo como promotor de saúde física e mental

Te darei o acesso a elas + o PDF resumo destas lives + 4 relaxamentos gravados que acompanham estas lives
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BÔNUS EXCLUSIVO
APENAS PARA OS INSCRITOS NAS PRIMEIRAS 24H (de 08 de outubro, 20:00 até 09 de outubro)
PREPAREI DOIS BÔNUS EXCLUSIVOS:

1. Módulo de Hipervigilância: aulas para lidar com este estado onde ficamos em alerta excessivo a perigos ocultos, que gera muita tensão cotidiana e muitas sensações desagradáveis tomando todo o foco da atenção

2. Tabela Exclusiva de Observação de Estados Emocionais: com ela você vai aprendendo a identificar, nomear, conhecer e medir seus estados emocionais
"Quando comecei meu caminho no yoga, há mais de 20 anos, nunca imaginaria que ele me traria tão longe e profundo. Na época não fazia ideia que os ajustes tão distintos que eu precisava sempre fazer com meu corpo e meu emocional - para manter o equilíbrio e a vida seguir fluindo - diziam respeito à autoimunidade.

Muitas dores, desorganizações, gatilhos acionados depois de muitos anos me levaram a fechar diagnóstico numa crise de sintomas específicos. Quase 20 anos depois. Porque assim como meu corpo desorganiza, consigo buscar novamente o equilíbrio e me adaptar.

Fechar diagnóstico foi algo que mudou a rota. Agora eu sabia quem era de fato e os cuidados que precisaria ter para toda a vida.

Foi também o que me trouxe a definição interna de que estava na hora de reorganizar meu método de trabalho com o Yoga e assumir definitivamente o Terapyoga."
Erica Gasparetto Martinovski
Sou a Erica Gasparetto Martinovski

Minha primeira formação profissional foi em Yoga, em 1997. Depois vieram as formações em processos terapêuticos como a Terapia Corporal, a Terapia de Cordões de Relacionamento e o Body Mind Talking. Conclui minha formação acadêmica em Fonoaudiologia e desenvolvi expertise em abordagens que atuam na comunicação entre o corpo (ações, movimentos expressão) e o sistema neural (comando das ações, funções executivas e emoções), promovendo o desenvolvimento de pessoas e sua autonomia no autocuidado.

"Tudo é comunicação e relação. Tudo diz respeito ao como nos comunicamos com nosso lado de dentro e como colocamos no mundo - e nas relações - aquilo que temos para expressar."


INSCREVA-SE de 08 a 13 de outubro!
De R$ 698,00 por12X R$38,78*ou R$398,00 à vista
• Acesso ao Curso PAUSE por 06 meses
*5 aulas Especiais ao vivo e on-line
*8 aulas Sensibilizar e Relaxar
*5 aulas Posturas
*Planner Nova Rotina PAUSE


BÔNUS: 
*4 lives + 4 PDF + 4 áudios de relaxamento sobre Saúde e Bem-estar
*Bônus Primeiros Inscritos em 24Hs

Todos os módulos abrem em 5 dias após encerrarem as inscrições, para iniciarmos a jornada juntas! O curso é pela plataforma da Hotmart e você pode acessar pelo computador ou celular (recomendamos o uso de fones de ouvido)

Você tem uma garantia de 15 dias após a inscrição, caso precise solicitar o cancelamento de sua compra.
Oiiiiii! foi incrível, meu corpo pedia e pede um movimento neste sentido que tu propõe, movimentos para que nós possamos nos perceber... Atingi sensações diferentes em cada uma das posturas e respeitei, conforme a tua orientação, a limitação do meu corpo realizando cada uma delas. Gratidão pela oportunidade, teu trabalho é lindo! Beijo, até o próximo encontro!

L. K.

Bom dia, Érica. Aproveito para te desejar um feliz aniversário. Hoje mesmo estava analisando a situação atual do meu corpo: força, equilíbrio, mobilidade. Estou bem melhor do que dois anos atrás e acredito que grande parte do mérito vem do exercício. De resto, a idade continua trabalhando no lento e inexorável desgaste

J. R.

Bom dia! Demorei, pois estava com hóspedes. Mas, a sensação que sai do nosso momento se estendeu por todo o dia, me senti mais calma, mais presente e com um olhar mais carinhoso para meu corpo. Pensar, fazer e sentir cada postura no teu corpo, é exatamente o teu logo. Corpo e fala. Érica teu trabalho é lindo e único! Desejo muito seguir junto contigo para aprender, compartilhar e somar neste conhecimento tão importante e lindo para as pessoas. Um afetuoso abraço e gratidão por compartilhar tudo isto. 

R. M.

Acabamos de fazer essa aula que perguntastes do som. Estamos um pouco atrasados. Adoramos! Eu estava com dor nas costas e terminei sem dor e com todas as células vibrando! Nós colocamos na TV da sala. Ficou bem bom. Eu adorei a aula. Muitas vezes tu dizia: isso! - parecia que tu estava vendo a gente.

G. B. da S.

Oi Erica querida! Muito obrigada! Irei aproveitar muito neste período. O corpo e a mente te agradecem.

S. K.

Erica! Obrigada por este momento. Conexão do corpo com a mente, sempre respeitando os limites de cada um. Leveza e paz é a definição para esse encontro! Namastê 

C. B.

DÚVIDAS FREQUENTES:

QUANTO TEMPO TEREI DE ACESSO AO CURSO?

Deixarei o curso disponível para você rever por 6 (seis) meses. O objetivo do curso é que você possa de fato acompanhar as sessões de suporte especializado e colocar em prática em sua rotina junto comigo, ao longo de dois meses, com suporte bem próximo de uma mentoria. Porque para pessoas que sentem dores crônicas, se você não se dedicar a mudar a rotina, não terá resultados. Mas ao longo dos seis meses você ainda pode revisar conhecimentos e esclarecer dúvidas por e-mail com minha equipe de suporte, sempre que precisar.

ME INSCREVI, MAS NÃO CONSEGUIREI FAZER O CURSO. POSSO CANCELAR?

Em um período de 14 (quatorze) dias, a partir de sua inscrição, você pode solicitar o cancelamento de seu curso diretamente pela Hotmart, sem custo algum. Te dou essa garantia para você poder decidir se este curso é o que você precisa neste momento.

TEREI UM CERTIFICADO?

Ao final do curso você poderá sim emitir um certificado diretamente na plataforma da Hotmart, mas meu maior desejo para você é consiga colocar em sua vida uma nova rotina com menos gatilhos de dores ativados e que teu certificado te lembre sempre o seu esforço investido em conquistar essa mudança.

TENHO DIFICULDADE COM A INTERNET, POSSO FAZER MESMO ASSIM?

No Início do curso darei suporte para quem tem dificuldade em acessar a Hotmart ou a plataforma de videoconferências do Google Meet. Fique sempre em alerta com sua caixa de e-mails ou nosso endereço [email protected]

PRECISO TER ALGO ESPECIAL OU DIFERENTE EM MINHA CASA PARA PODER FAZER AS AULAS?

No módulo inicial tenho um curso introdutório que te explicará tudo que você precisa. Mas tudo é muito acessível pois o objetivo é que você crie uma nova rotina com o espaço e elementos que já tem. Apenas precisará de fato ter acesso a internet em um computador ou celular para poder passar pelo aprendizado, fones de ouvido ou caixas de som também ajudam muito para assistir as aulas.

NÃO QUERO FAZER O CURSO NESTE MOMENTO. VOCÊ  TERÁ NOVAS DATAS COM ESTE VALOR DE DESCONTO?

Este é meu curso pioneiro neste formato. Depois de mais de 20 anos decidi trabalhar apenas com o melhor formato para meus alunos, mas ainda não sei se teremos mais datas e se conseguirei seguir com descontos. Esta é minha turma especial no PAUSE, meus pioneiros e agora toda a atenção é desta turma e formato. com muita dedicação.
A informação publicada em TERAPYOGA não substitui o conselho médico profissional e de outros profissionais de saúde. Terapyoga não faz diagnósticos médicos. Sempre consulte o profissional de saúde específico para um diagnóstico e tratamento ajustado ao seu caso.
“Esse produto é comercializado com apoio da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, nem avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, por meio da plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra."
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